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Thema Laufen
vom 5km bis Halbmarathon:
Unsere Bestezeiten sind:
Über 10km:
Kathi 41:34min., Rund ums Bayerkreuz, Leverkusen 2013
Andreas 42:32min., Rund ums Bayerkreuz, Leverkusen 2002
Über 10Meilen (16,09km):
Andreas 1:13:00h, 10 Meilen von Gremberghoven, Köln 2002
Über Halbmarathon (21,1km):
Kathi 1:31:xxmin., Rodenkirchener Volkslauf, 
Köln 2014
Andreas 1:38:xx , Kölner-Halbmarathon, Köln 20xx
Unsere Lieblingsläufe sind, im Rheinland:
- Bergisch Gladbacher Stadtlauf
schneller innerstädtische Berglauf, immer im September (Abendlauf, freitags)
- Stadtlauf Polch
- Bickendorfer Büdchenlauf
toll organisiert Lauf, mittel in Köln, Bickendorf (September, sonntags)
- Köln-Marathon 
Marathon, Halbmarthon und Staffel (4x ca.10km)
z.Zt. Anfang-Oktober (sonntags)
Unsere Lieblingsläufe sind, auf Mallorca:
- Palma de Mallorca Marathon
- Binissalem-Alaro-Binissalem
Alle Läufe sind von uns gelaufen worden,und als "tiptop" befunden worden :-)
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